Главная » Красота и здоровье » Йога » Гимнастика для глаз.

Гимнастика для глаз.

gimnastika-dlja-glaz
Люди еще с давних времен знали о том, какие нужны упражнения чтобы надолго сохранить зрение. Индийские йоги, когда создавая те, или иные упражнения для человеческого тела, не могли оставить без внимания — глаза. Ведь они всегда знали, если нужно получить максимальный результат, соответственно, необходимо как тренировать, так и давать комплексный отдых своему зрению.

Упражнения для глаз

На сегодняшний день мы довольно много изучаем определенной информации, причем регулярно и ежедневно, и каждый день, без напряжения собственных глаз изучить что-либо невозможно. В итоге глаза от перенапряжения сильно страдают. Множество проблем связанных со зрением появляются исключительно от излишнего перенапряжения. Каждый человек нуждается в регулярном отдыхе для глаз. В противном случае после длительных пере напряжений вполне вероятно, что появится некоторые симптомы, а именно: сухость слизистой глаза, легкое покраснение, близорукость. А если с рождения зрение не ахти, то тогда Вашим глазам необходимо, как можно чаще отдыхать. Неспроста У.Г. Бейтс и помощница М.Д. Корбет, в момент создания своей уникальной системы, улучшающей человеческое зрение, как правило, базировались исключительно на этой аксиоме.

Йога для глаз

Релакс упражнения, о которых речь пойдет в видео уроке — «Гимнастика для глаз» о них Вы сможете узнать и на себе опробовать, ведь они невероятно просты и Вам не придется на них тратить много свободного времени. Только нужно все правильно и структурировано выполнять. А значит, в первую очередь необходимо запастись терпением. Не стоит пренебрегать отдельными упражнениями. Об этом нужно помнить и в итоге полученный результат от проделанного труда Вас приятно удивит.

Для плеера требуется установить Flash Player