Йога для офисного работника

Как нам будет известно, что основная масса человеческого населения весомую часть своего времени уделяет работе. А если, например, это сидячая неподвижная работа, то соответственно, у них в любом случае появляются колоссальные проблемы со здоровьем, а именно:  острые боли в позвоночнике, остеохондроз спины, неправильная осанка. Подробное видео «Йога для офисных сотрудников» поможет Вам навсегда избавиться от выше изложенных проблем. Она включает в себя две части: В офисных условиях и Дома после работы. Совокупность упражнений «йога в офисе» состоит из методик асан, дающих возможность раскрыть по максимуму грудную клетку и избавиться от назойливых напряжений в спинных мышцах. Данное упражнение можно проводить, не отходя от рабочего стола – во время обеденного перерыва. Комплекс упражнений в домашних условиях поможет растянуть позвоночник и по максимуму снять накопившуюся статическую нагрузку, которая наполняется во время трудовых будней. Выполняя самые простые, но очень эффективные асаны, вы всегда сможете находиться в постоянной отличной форме.