Главная » Красота и здоровье » Йога » Йога с Кариной Харчинской.

Йога с Кариной Харчинской.

Карина Харчинская
В наши аномальный дни, период, когда занятия йогой выходят на новый уровень известности, разумеется становятся одной из популярных форм ухода за собой и возможность становиться энергичней, подчёркивая этим свои невероятные преимущества для себя, основной массе человечества будет проблематично забыть навсегда за сладкое, диванными размышлениями касательно духовной и внешней уникальности.

Но Вы не такие, набрались смелости заняться личным здоровьем – йога это будет верное решение. Это пожалуй единственный способ за кратчайшие сроки нормализовать работу организма в физическом и духовном плане. Давайте глянем на людей, которые регулярно занимаются йогой. Они хорошо себя чувствуют, а работают они лучше остальных, выглядят просто хорошо. При регулярном занятии йогой Вам удастся достигнуть удивительных результатов. В первую очередь, избавитесь от ненужного веса, устоявшихся вредных привычек, Ваша сердечно-сосудистая система будет работать, как часы, исчезнут неприятные спинные и суставные боли, также элементарно подымете себе настроение. Особенно важно если у Вас скачет давление, поверьте оно придёт в норму, повысится стройность, а также гибкость тела, что даст возможность чувствовать каждую клетку своего тела. Невероятный плюс самой йоги – Вам не придётся покупать какое-то хитрое оборудование, а всего-то нужен банальный коврик и любой спортивный костюм. Кстати, обувь не понадобиться, этим занимаются на босу ногу или в носках. Йога будет полезной каждому, нет возрастных критериев, мужчина Вы или женщина, а также если слабая физическая подготовка. Занятия йоги можно проводить везде — дача, поле, квартира, на берегу моря, хоть на крыше высотки. Можно также сделать — антицеллюлитный массаж.

При самостоятельном занятии йогой, необходимо руководствоваться к отдельным эффективным рекомендациям: изначально, нужно стоять правильно так, чтобы центр тяжести размещался равномерно. Если Вы этому не научились, когда будете делать сложные упражнения можно получить травму. Перед тем, как начать делать упражнения, стоит убедиться правильности своего выбора. Йога не является гимнастикой, к ней нужно подходить с «головой».

Смотрите видео «Йога с Кариной Харчинской» вы, и наслаждайтесь результатом.