Главная » Красота и здоровье » Диеты » Как есть меньше сладкого.

Как есть меньше сладкого.

едим меньше сладкого
Жуткая зависимость от разнообразных сладостей является довольно губительной для нашего организма, нежели никотин либо распитие алкогольной продукции. Множество любителей сладкого на всём земном шаре не найдут решение, как же можно избавиться от данного пищевого наркотика.

Был проведен ряд исследований американскими специалистами из Корнелльского Университета. Данные эксперименты дали возможность найти доступное и действенное решение этой проблемы.

Короче, избавиться от сладкого будет несложно, если Ваши конфеты будут находиться в скрытом от глаз непрозрачном контейнере. Как оказалось данный простой и невероятно чудный способ может помочь кушать сладкое в разы меньше.

Ведущие диетологи, протестировав этот метод, предоставили отчёт, который явно подтверждает полезность данного «незамысловатого» способа, дабы побороть сладкую зависимость.

Провели эксперимент на примере офисных работников, попросили дать оценку своему желанию употребить сладкое, в зависимости от ситуации. Было выявлено, при раскладе, когда яркие конфеты на видном месте в офисе находились в прозрачной, доступной всем емкости, поедание таковых увеличивалось на 46% больше нежели с подобными конфетами, которые хранились в плотно закрытой тёмной упаковке.

Существует неоспоримое мнение специалистов, важно, чтобы сладости не бросались Вам в глаза: «Даже фанатичные любители сладкого и в процессе рабочего дня могут забыть о вкусных конфетах, если они в это момент не мозолят им глаза. Также наоборот – стеклянная открытая ваза с красиво завёрнутыми конфетами может отвлекать человека от работы, касается тех, кто сидит на жёсткой диете». Ознакомьтесь с видео — «Как есть меньше сладкого«. В помощь худеющим.

Вывод — чтобы сократить свой вес, всего-то нужно изменить способ хранения таких продуктов как: жирного, конфет и кондитерских изделий, жареного. В результате чего, все, для организма губительные продукты Вы должны прятать.

Есть ещё намало важный способ заменить большие тарелки на малые. Данный способ Вам поможет кушать на 20% меньше ненужной еды. Разве заменит какая то конфета желание улучшить красота и здоровье.