Главная » Красота и здоровье (Page 30)

осана стоя
Вам захотелось вплотную заняться йогой, то тогда настоятельно рекомендуем посмотреть представленное видео, которое детально описывает все основные асаны йоги исключительно стоя.

Опытный специалист-инструктор Вам поможет, как именно лучше понять особенность техники выполнения любых асан, и ещё заострит ваше индивидуальное внимание на отдельных особенностях, которые Вы должны чётко соблюдать — правильное дыхание, необходимое положение тела и другие тонкости.
Если у вас, всё еще осталось желание досконально заниматься йогой, то не нужно откладывать его на долгий период, а взять, выделить определённый день попробовать себя в занятиях уже сегодня в своём личном доме! Не стоит унывать, и у вас все в любом случае — получится с помощью урока — «Асаны йоги стоя» !

хатха йога ольга буланова
Если вам уже известные базовые позиции хатха йоги, а также Вы приобрели годовалый практический опыт , тогда рекомендуем вам изучить обучающий видео материал «Хатха Йога от Ольгой Булановой», после ознакомления которого у вас появится невероятная возможность развить и углубить свои приобретённые способности. Показанные асаны этой последовательности, которые чётко поделены на несколько важных блоков, занятия соответствуют уровню средней сложности.
Если Вы уже зашли к нам бесплатный веб-источник в какой-либо временной период, вы сможете усовершенствоваться вместе с данным обучающим видео «Хатха Йога с Ольгой Булановой». Желаем, чтобы у вас было отличное самочувствие и позитивное настроение!

yoga-dlya-glaz

Наше зрение — это великий природный дар. Глаз человека, он создан для осязания света, который представляет из себя уникальный и совершенный зрительный прибор, глаз способен отличать до 10 миллионов оттенков и цветов. Около девяносто процентов всей воспринимаемой информации наш мозг получает при помощи зрения. Человек 21-го века напрягает свой зрительный аппарат 16-18 часов ежедневно, а кто-то и по более: чтение книг, газет, ярких журналов, просмотр телевизора, высиживание возле компьютера, и прочее. Так как вы нагружаете Свои глаза практически регулярно, помимо сна, при внедрении в жизнь специальных зрительных упражнений можно существенно снять стресс с нашей уставшей зрительной системы. От вас не потребуется много потраченного времени. Всего лишь необходимо Вам научиться правильным образом пользоваться зрением и разумом.

йога для беременных

Беременность у женщин – это период нежных и приятных волнений и довольно серьезная подготовка к  самой встрече Вашего будущего младенца. И соответственно, гинекологи в момент беременности настоятельно рекомендуют девушкам создавать комфортные условия для правильного и нормального формирования, и развития ребёнка, не забывая применять при этом важные, а также  полезные мероприятия. К данным мероприятиям можно подключить упражнения йоги – это именно те упражнения, которые на порядок улучшают психологический и физический «потенциал» женщины, устраняют любой стресс.
Методика йоги для женщин в положении кардинально отличается от стандартной йоги — комплексом упражнений, которые разработаны только для беременных женщин. Эти упражнения крайне нужны для нормализации дыхательного аппарата, улучшения физического самочувствия, и создание гармоничных — настроя и покоя. Применять упражнения необходимо уже с первых месяцев беременности. В наше время курсы йоги и медитации нам могут предложить многие специальные центры.

медовая диета
Большинство известных диет, которые нам навязывают для похудения, не имеют в виду употребление в рационе сладкого, а также меда – само собой. Сам по себе мед, является источником довольно мощной дозы углеводов и калорий, достаточно съесть в количестве сто граммов вполне, он способен удовлетворить абсолютно стопроцентную ежесуточную потребность человеческого организма энергией. Но, кроме сказанного, сам мед, один из ценных снабженцев необходимых веществ, которые способствуют хорошему пищеварению и, как правило, на порядок улучшает всеобщее самочувствие, и человеческую жизнедеятельность. 


Копировать