Monthly Archives: Июнь 2013

девушка и парень сидят в позе лотоса

Что же такое медитация — это мышление, которое сконцентрировано, в нем есть блуждающий разум, но в настоящем случае существует одно кардинальное отличие. В технике медитации присутствует упорная концентрация или особое мышление, имеющее в нём центр. В технике «медитация для начинающих» путь мышления плотно завязан на одной важной идее, в конечном итоге, к которой разум позже возвращается после регулярного отклонения либо блуждания. Возьмём пример: сама мысль об самой медитации — утренний завтрак — и опять объект медитации — чашка кофе — объект медитации — и опять объект медитации — учебное заведение — объект медитации.

zaradka-utro

упражнения для утренней зарядки

Утренняя йога — является лучшим периодом для зарядка. Практические «упражнения для утренней зарядки» йоги кардинально освежают Ваш головной мозг после ночного сна, максимально заряжает весь организм и тело позитивной энергией, пополняет здоровье и даёт возможность начать новый день с приумноженным потенциалом.

Поэтому пять утренние упражнения йоги могут разогреть и придать тонус мышцам и увеличивают подвижность и прочность суставов, при этом обеспечивая улучшенный комфорт и ровную осанку, но также и способствуют полному очищению вашего хрупкого организма от токсинов и шлаков, которые долгие годы оседали в теле и во время ночи, а также тонизируют, сточки зрения физиологии, все внутренние органы и создают позитивное энергетическое равновесие — а значит йога ранним утром на порядок эффективнее любых известных физических занятий.

сохраняем свою внутреннюю энергию
Если Вы чувствуете упадок сил и энергии, с этим вопросом сталкиваются как женщины, так и мужчины. А источники снабжения энергией у мужчин и женщин абсолютно различны по природе и происхождению: особое различие в системе гармонов, нюансов телосложения, функциональных особенностях (которые им предоставила матушка природа) и энергетике.

Перед тем как энергию где-то взять, необходимым образом уметь «как сохранить энергию» , что приходит из вне. Нет никакого смысла выливать на себя кучу энергии если нет навыков ею распорядиться. Перед тем, как начинать практиковать разнообразные энергетические методики, вам стоит привести свою энергетическую структуру в полный порядок на примере физического тела.

медитация возле окна в позе лотоса
Человеческая Аура – это, так называемое, электро–магнитное поле, которым обладает абсолютно каждый живущий на земле. Все основные показатели энергетического поля человека проецируются на физическое, если правильным образом выразиться, все изменения которые появляются в ауре, то можно определить такие заболевания, наличие токсинов в организме и чаще всего причины психических расстройств.

Если ваше магнитное поле внезапно ослабло, тогда начинает увеличиваться поле электрического плана, которое не может удержать сторонние энергетические волны в состоянии нормальной стабильности, за человеком наблюдаются некоторые изменения, становится не порядок чувствителен и редко совершает нормальные поступки. Что вам может поможет в укреплении магнитного поля и «очищение ауры» ?

женьщина выгибает спину
Полезные занятия йогой в любом возрастном критерии, даже в любой физической подготовки и в абсолютно любых условиях, именно там, где вы бес проблем сделаете глубокий вдох полной грудью. Незаменимая польза йоги для женской половины огромна и может ограничивается, всего лишь количеством потраченного времени и степенью самоконтроля и самодисциплины к отношению к упражнениям йоги. Практика «женская йога» показала, что даже очень занятые красавицы женщины получют эффект от хотя бы пару минут занятий йогой в день. Всегда можно уделить для себя эти ценные минуты в свой регулярный сжатый график. Вы можете ходить групповые тренинги и максимально поглощать энергию группы и полноценное общение, в противном случае вы можете заниматься этим в домашних условиях: когда ваши близкие дети Вам не помешают, когда вы качаете любимого ребёнка, можно – в машине, в общественном транспорте или во время деловой поездки.